przed i

Tylko AAKG bierz tylko przed treningiem siłowym. Na piłkarskim pompa nie jest przydatna i raczej utrudnia zadanie. Zestaw podstawowy jak widać. Jest ok :-) A co do tłuszczu to myślę, że dużo zależy od diety.

[...] musli jak myslisz. Sa to platki jeczmienne z dodatkami rodzynek, orzechow. Bulki to pieczywo razowe z roznego rodzaju ziarnem i pestkami. Owoc, warzywo kazdy posilek procz przed treningiem i po treningu. Gainer byl wypisany jako bezposrednio po treningu ale kazali skasowac to skasowalem. Jak zmniejszyc bialko z tego co opisalem i dorzucic w te [...]

[...] co do spalaczy revex meltdown Lipo 6 Black Ultra Concentrate wszytskie z yohimbiną z tym ze jedynie lipo ma hcl a pozostałe są standaryzowane stacki beta bolic http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html#wartosci przed treningiem amg http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html#wartosci

Zacznij ze 2 tyg przed obozem zeby sie cykl dobrze rozkrecil. No i pozniej j/w ciagnij cykl te 5-6 tygodni.

Ja pije codzienie mocna kawe(2 lyzeczki) przed aerobami juz od kilku miesiecy i nie odczulam jakiegos slabszego jej dzialania, probowalam tez pic z imbirem i cynamonem ale jakos nie przechodzi mi to przez gardlo ,

żaden żeń-szeń i tribulus cie nie pobudzi. Ziołowe wynalazki które może pomagają po długim stosowaniu a nie po 1 dawce przed zawodami.

a ta ***. moj kumpel jak za gowniarza chcielismy koxowac to przed strzalem omki ( bo tyko to bylo) kleknal i zaczal sie modlic i prosic boga o udany zastzryk. od paru lat z tego szydzimy

storm dt rano i przed treningiem dnt tylko raz rano reszta wg braków w diecie

wojtas87 - nie będę wróżył przecie co biorą i kiedy... wiesz jakie mają badania antydopingowe {czy wogóle są?}??w sensie czy ich mogą skontrolować kiedy chcą..czy tylko przed zawodami w sumie hormon wzrostu nadal nie wykrywalny to mogą non stoper Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-08-04 17:43:07

[...] się na stójce. Dodatkowo w filmiku uwzględniłem kilka słów na temat regeneracji. http://www.youtube.com/watch?v=rJ-5RPBECss Opis ćwiczeń w filmie oraz w opisie pod filmikiem. Myślę, że jak już się przełamałem pokazać przed kamerą, to może jeszcze kiedyś odważę się coś nakręcić. Jak widać potrzeba motywacji, żeby człowiek coś wrzucił ;) Pozdrawiam

Spozycie tej odżywki późnym wieczorem nie zawsze odbije się na niekorzyść. Znam osoby, które dawkują sobie solidną porcję gainera przed snem i nie łapią tkanki tłuszczowej. Wszystko zalezy od przypadku i okoliczności. Dla wiekszości jednak nie polecam takiego rozwiązania. szukala

mala niemala ale jest moz ei sie nieotlusci ale lepiej niekusic losu bo poco??? no jak pisal ze przed snem to chyab zaraz by szedl spac a nei jeszcze do kina na spacer rower itd pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki [...]

mozesz ale wtedy to bym dawkowanie mono zmienil na przed/po trenie, moze jedz gainera rano do krety i potem po trenie? Z rana powinno byc ok potrzebujesz energii do prawidlowego funkcjonowania ;] Ale jezeli sie szybko zalewasz tluszczem to nie bralbym takiej dawki gainera w dnt popoludniu.

W moim miescie nie ma taki rowerkow oraz sa zwykłe sauny i nie ma nawet dobrej siłowni cwicze u siebie sam ale pochodzil bym na saune tak za 2 miechy raz w tyg ale to nic nie szkodzi przed utrato masy miesniowej?

Rozumiem, więc inne suple typu zma, tribulus itp również sobie darować? Może jakiś termogenik przed treningiem będzie dobrym "dopalaczem"? Zmieniony przez - Valenrot w dniu 2009-11-08 16:37:37

[...] przez ostatnie 60 dni to thyrorhrmo i cell pump 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1 dzien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) i z tym maly problem bo mieszkam i iternacie (bialko przed snem, wegle po treningu) 11)przewidziane finanse na cykl 150zl 12) uwagi i sugestie niet

Mi kiedyś po kawie drżały ręce i ogólnie byłem pobudzony. Widocznie jesteś bardzo podatny na kofeinę. Pijesz często kawę (ogólnie, nie tylko przed treningiem)? Bo ja tak miałem w wieku 15/16 lat gdzie kofeina była dla mnie nowością :D.

Ok , sprawdze. Lepiej zacząć od np: 10mg? I brać to na czczo przed jedzeniem czy kiedy? I czy to działa od razu że zmniejsza łaknienie czy się wkręca po kilku dniach

Możesz dac nawet dzień po ostatnim testo. Nic się nie stanie. E3d będzie ok. Clom i tamox ok. Ja dałbym ari albo exe razem z hcg żeby nie wywaliło estro od HCG. Zrób badania e2 przed wejściem w PCT to będziesz wiedział co robić i co dorzucić do odbloku.

Puść głośną muze przed treningiem i będzie dobrze